Reklama
Witamina D dla ładnej skóry, nie tylko dla mocnych kości

Jako jedną z niewielu witamin nasz organizm może wyprodukować ją sam pod wpływem promieni słonecznych. Należy do witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, co oznacza że są one niezbędne do jej wchłonięcia. Podstawową rolą witaminy D jest regulacja gospodarki wapniowej w organizmie. Tym samym ma ona bardzo duże znaczenie w procesie formowania i mineralizacji tkanki kostnej oraz samych kości. Z tego względu jest ona ważna w okresie rozwoju dzieci oraz u kobiet ciężarnych. W przypadku stwierdzonego niedobory tej witaminy, szczególnie w tych dwóch przypadkach, konieczna jest jej doustna suplementacja.

Witamina D jest niezbędna do wchłaniania optymalnej ilości wapnia w jelitach, ponadto zmniejsza wydalanie wapnia z moczem, wskutek czego następuje zatrzymanie i wbudowywanie wapnia w tkankę kostną. Dzięki temu kości osiągają właściwą gęstość, która jest istotna szczególnie w przypadku osteoporozy. Takie same działanie wykazuje w stosunku do fosforu, który również odgrywa ważną rolę w kształtowaniu układu kostnego. Poza tym zwiększa odporność organizmu, wspomagając prawidłowe działanie systemu immunologicznego oraz jest istotna ze względu na utrzymywanie prawidłowego stężenia glukozy we krwi, poprzez regulację produkcji i wydzielanie insuliny. To nie koniec tej listy. My jednak chcemy zwrócić uwagę na inny aspekt - często pomijany.

Produkcja witaminy D

Podstawowym źródłem witaminy D jest jej synteza w skórze pod wpływem promieniowania UVB. Promienie z zakresu UVB (290-315 nm) stymulują w naskórku wytwarzanie fizjologicznie aktywnej formy witaminy D (witaminy D3) z prowitaminy D, czyli 7-dehydrocholesterolu (7-DHC). Drugim źródłem witaminy D3 jest pożywienie, jednak w tym przypadku zaledwie około 10 proc. witaminy D jest w ten sposób przyswajana. Na syntezę witaminy D w skórze wpływa bardzo wiele czynników, m. in. czas ekspozycji na słońce, szerokość geograficzna, pora roku, pora dnia, stopień pigmentacji skóry, wiek, stosowanie filtrów UV. Zdolność syntetyzowania witaminy D w skórze maleje wraz z wiekiem z powodu coraz mniejszej ilości prowitaminy D. Stosowanie filtrów UV, ograniczających docieranie promieni UVB do skóry, hamuje wytwarzanie witaminy D. Badania pokazują, że aplikowanie preparatów z filtrem o SPF 8 zmniejsza produkcję witaminy D w skórze nawet o 95 proc.*

Rola witaminy D w skórze

Witamina D reguluje cykl odnowy biologicznej naskórka, który w młodej skórze trwa średnio 28 dni i wydłuża się wraz z wiekiem. Jej deficyt powoduje pogarszanie się jakości skóry, uwidacznianie objawów jej starzenia się, zwiększenie podatności na stany chorobowe, zaburzenia procesu złuszczania, pogorszenie funkcji barierowych i mniejszą odporność na czynniki zewnętrzne.

Proces proliferacji (powstawania nowych) i różnicowania komórek naskórka jest kluczowy dla przebiegu odnowy biologicznej naskórka, dla procesów gojenia ran, naprawczych, prawidłowej budowy bariery naskórkowej. Przy niektórych mutacjach genów obserwuje się niekontrolowane namnażanie nowych komórek prowadzące do powstawania nowotworów. Dlatego witamina D może chronić przed niektórymi nowotworami. Ponadto zapobiega i zmniejsza stany zapalne skóry, m. in. łuszczycę.

Ochrona przeciwsłoneczna

Badania wykazały, że wystarczająca ilość witaminy D3 w organizmie powstaje w wyniku codziennego, 15-minutowego działania słońca na całe ciało. Jednak w naszych warunkach jest to nierealne. Dlatego występuje powszechny deficyt witaminy D3 nie tylko w skórze ale i całym organizmie, co może prowadzić do wielu stanów chorobowych.

Informacje publikowane przez Światową Organizację Zdrowia WHO są alarmujące. Okazuje się, że u znacznej części populacji występują duże niedobory witaminy D. Problem ten paradoksalnie może dotyczyć nawet zadbanych dzieci, których skóra chroniona jest nadmiernie przy pomocy preparatów z wysokim współczynnikiem ochronnym SPF.

Badania pokazują, że zewnętrzna aplikacja witaminy D na skórę bezpośrednio przed ekspozycją na promieniowanie UV ma działanie fotoochronne. Powoduje zmniejszenie:
- uszkodzeń DNA,
- tempa obumierania komórek,
- powstawania rumienia.

H2O Infusion

Zgodnie z powyżej przedstawionymi informacjami, synteza witaminy D w skórze maleje z wiekiem i w połączeniu z mniejszą ekspozycją na słońce powoduje osłabienie bariery naskórka oraz zaburzenia przebiegu procesów odnowy komórkowej, regeneracji i gojenia ran. Aby nie dopuścić do takiego stanu rzeczy w kosmetykach H2O INFUSION zastosowano specyficzny zamiennik witaminy D bogaty w oligofruktozany. Aktywują one receptor witaminy D – VDR bez konieczności ekspozycji na słońce. Naśladując w ten sposób działanie witaminy D H2O INFUSION umożliwia dojrzałej skórze wytwarzanie prawidłowej bariery, prawidłowy przebieg procesów regeneracji i naprawy tkanek. H2O INFUSION to idealna propozycja do osób, u których, z różnych powodów, występuje deficyt witaminy D w skórze, wynikający m. in. ze stosowania filtrów słonecznych. Zamiennik witaminy D – oligofruktozany, otrzymał złoty medal w kategorii „najlepszy składnik” na targach In-Cosmetics Asia w 2012 roku.

 

*Matsuoka LY, Ide L, Wortsman J, MacLaughlin JA, Holick MF. Sunscreens suppress cutaneous vitamin D3 synthesis. J Clin Endocrinol Metab. 1987;64(6):1165-1168




Komentarze
2014-07-17 14:59:01
~szakirka teraz słońce mamy więc z niego korzystajmy i witaminkę D sami wytwarzajmy ;)
2014-07-16 22:39:25
~Doris S Witamina D - bardzo ważna w naszym życiu, natomiast obecnie społeczeństwo w każdym wieku, wg badań posiada jej znaczne niedobory. Wyniki są bardzo niepokojące. Szczególnie w naszej strefie klimatycznej, gdzie "słoneczka" mamy coraz mniej, nie spędzamy dłuższego czasu na powietrzu, a w zamkniętych pomieszczeniach - pracując cały dzień... i niestety nie możemy naturalnymi drogami spowodować, by nasz organizm sam sobie poradził z syntezą witaminy D. Toteż warto zrobić nawet badania laboratoryjne, które poinformują dokładnie czy powinniśmy witaminę przyjmować i w jakiej ilości. I z pewnością wielu z nas przyda się zwiększona suplementacja - dla zdrowia. Też i lekarze zmienili poglądy i małym dzieciom podaje się przez większość miesięcy w roku witaminę D, nie tylko zimową porą.
2014-06-13 12:13:53
~Ilona K. Adixx Wystarczy 10 minutowy spacer w słoneczny dzień , aby przyswoić odpowiedną jej dawkę. W okresie zimowym wraz z dziećmi uzupełnimy jej brak suplementami i zauważyłam ,że wtedy nie dopada mnie jesienna chandra . Nie bez przyczyny witamina D nazywana jest witaminą "młodości".
2014-06-12 21:12:15
~Magdalena Jarkiewicz Dokładnie witamina D jest potrzebna naszemu organizmowi,więc korzystajmy z ciepłych dni i spacerujmy.I ja bardzo się zdziwiłam przyswajalnością z pożywienia.Nie sądziłam,że jest tak małe.
2014-06-12 19:44:47
~szakirka lekarze również dziś zalecają podawanie witaminy D już w okresie niemowlęcym ,jeśli za oknem słoneczka brak ,bo akurat nie mamy letniej pory
2014-06-09 15:42:37
~Beatris20 jak byłam mała to miałam skrzywione nogi, zalecenia lekarzy- wit. D w specjalnych syropach i częste wystawianie na słońce, by wzmocnić działanie:) wszystkie witaminy są ważne dla naszego organizmu,
2014-06-09 11:49:25
~Katarzyna Moja mama zawsze powtarzała chcesz mieć zdrowe kości pij tran.Teraz to samo powtarzam swoim dzieciom.Spacery,odpowiadania dieta,suplemanety i nasza skóra i kości będa nam wdzięczne.
2014-06-05 23:13:55
~szakirka witamina D jest bardzo ważna w funkcjonowaniu prawidłowym organizmu ,wiem ,ze wytwarzana jest pod wpływem promieni słonecznych ,bardzo ciekawy artykuł
2014-06-05 21:15:45
~martus2833 Czytałam z zapartym tchem. Codziennie staram się spacerować z moją córką, wiem jak ważna jest witamina D. Nie zdawałam sobie sprawy, że przyswajalność tego składnika z pożywienia jest tak niska.
2014-06-05 11:29:03
~wiki2011 Ciekawe, nigdy o tym nie słyszałam. Przyznam, ze o tych kosmetykach tez słyszę pierwszy raz.

Akcja KONKURS ZABAWA

Czytelniku: Bądź aktywny, bierz udział w życiu naszego portalu i jego fanpage. Ciesz się profitami Fun & More CLUB.

Czytaj więcej

Przetestowaliśmy

Eliksir myjący
PACZULA WONNA
ODŻYWCZO
-REGENERUJĄCY

● papaja ● mango
● marakuja ● keratyna
WS ACADEMY

Esencja odżywcza
PACZULA WONNA
ODŻYWCZO-REGENERUJĄCA
● papaja ● mango
● marakuja ● keratyna
WS ACADEMY

Wiadomości branżowe

25 marca 2018 roku przy współpracy z Międzynarodowymi Targami Poznańskimi w ramach targów Beauty Vision, odbędzie się VI edycja Kongresu Salon Kosmetyczny XXI wieku, organizowanego przez wydawcę magazynu „art of BEAUTY”. W tegorocznej edycji wzięto pod uwagę tematy, które najczęściej pojawiały się w badaniu gabinetów...
18 marca 2018 roku w Warszawie, przy ulicy Bobrowieckiej 9, odbędzie się VII Kongresie Anti-Aging, organizowanym przez wydawcę magazynu „art of BEAUTY”. W siódmej już edycji tego wydarzenia wzięto  pod uwagę takie tematy, które najczęściej pojawiały się w badaniu gabinetów kosmetologicznych, które zrealizowano w...
Czytaj więcej

Mapa Salon & Spa

Salon kosmetyczny?
A może Spa ?
Znajdź na mapie swoje miejsce!
Czytaj więcej
.
Reklama

Dla Niej

Wśród przyszłych mam krąży wiele sprzecznych opinii na temat wpływu zabiegów stomatologicznych na ciążę oraz odwrotnie – wpływu ciąży na kondycję jamy ustnej. Wiele z nich odkłada...
Czytaj więcej

Dla Niego

Jaki jest szykowny mężczyzna? Zazwyczaj w swoich stylizacjach kieruje się klasyką. Dba o to, by mieć zawsze świetnie skrojony garnitur. Z kurtuazją dobiera dodatki. Choć to nie wszystko....
Czytaj więcej

Porady

Poznaj odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania.
Czytaj więcej
.

Cafe News

Olimpijski rower Mai Włoszczowskiej z Rio zlicytowany na aukcji WOŚP za ponad 50 tys. zł. Najpierw dwa kółka, które towarzyszyły jej w 2016 r. w drodze po srebrny medal, sprzedano podczas styczniowej aukcji charytatywnej na Gali Mistrzów Sportu. Następnie rower został wystawiony na licytacji Wielkiej...Czytaj więcej

Motywacja, empatia, odpowiedzialność, odwaga i determinacja. To kluczowe cechy charakteryzujące silne kobiety. Tak wynika z badania przeprowadzonego przez markę Vichy wśród liderek polskich organizacji działających w sferze pożytku publicznego. W ramach programu Vichy...Czytaj więcej

Pod koniec lutego odbędą się w Poznaniu Targi Mody Przedsiębiorcy z branży fashion spotykają się dwa razy w roku na Targach Mody Poznań – największym w kraju evencie dla sektora mody – aby poznać nowe trendy i zainwestować w towar, który będzie pożądany przez klientów. Wydarzenie odbywające...Czytaj więcej

Copyright © 2008 - 2018 COSMED Consulting / serwisuroda.pl