Reklama
Wiosenna regeneracja zaczerpnięta z kuchni

Nadejście wiosny zapowiada m.in. wielkie porządki w miejscu, w którym na co dzień mieszkamy. Po zimie nachodzi w nas potrzeba zerwania z ciężkimi i niewygodnymi ubraniami na rzecz lżejszych, przewiewniejszych i bardziej dopasowanych. Podobnie zmiany zachodzą w naszej diecie – mamy coraz częściej teraz ochotę na lekkie, pełne warzyw i owoców menu. Potrzeba zmian dotyka również naszego wyglądu – chcemy nadać naszemu ciału nienagannego wyglądu. Aby jednak tak stało się, musimy w jego przypadku również zrobić generalne porządki.

 

 

Podobnie jak nasze otoczenie, w którym przebywamy, tak i nasz organizm potrzebuje generalnego sprzątania. Po zimie wiele rzeczy zaniedbaliśmy, a wiosna jest idealnym momentem aby to nadrobić. Przede wszystkim należy zrozumieć, że nie chodzi o wprowadzenie dantejskich rozwiązań. Chodzi o proste, realne działania, które pomogą nam zregenerować się po długiej zimie. Oto kilka kroków, które nam w tym pomogą.

 

Krok nr 1 – myśl pozytywnie

Sukces zaczyna się od pozytywnego nastroju. Aby przedsięwzięcie udało się, najpierw musimy w to uwierzyć. Aby tak stało się potrzebne jest odpowiednie nastawienie – dobra energia, pozytywne myśli. Istotne jest aby w tym wszystkim kierować się rozwagą, a w jej ramach naszymi fizycznymi możliwościami. Często dzieje się tak, że mniej oznacza więcej – pamiętaj o tym.

 

Krok nr 2 – zadbaj o swoje włosy

Zacznij od głowy! Zadbane włosy nadają bardzo szybko efektu. Sekretem pięknych włosów jest ich struktura – lekka, bez sklejania, bez przetłuszczania. Wykonaj własną maskę regenerująco-odżywczą do włosów i ciesz się ich zdrowym wyglądem. Jak ją wykonać? Oto potrzebne składniki: 1 żółtko, 2 łyżki jogurtu naturalnego, połowa banana, 1 łyżka miodu, 1 łyżeczka oleju lnianego.


Wszystko łączymy na jednolitą kremową masę, nakładamy na wcześniej umyte włosy, rozprowadzając na całej ich powierzchni przygotowany domowy specyfik. Trzymamy 15 minut (można założyć foliowy czepek) i następnie spłukujemy ciepłą wodą. Tak przygotowaną maskę stosujemy 3 razy w tygodniu.

 

Krok nr 3 – zadbaj o swoje ciało

Troska o ciało powinna przejawiać się na wielu płaszczyznach. Zacznij od aktywności fizycznej. Na początek wystarczy jak będą to spacery. Godzinny spacer, któremu poświęcisz czas regularnie każdego dnia (lub co drugi dzień), przygotuje twój organizm do zmian, poprawi metabolizm i pozwoli z czasem na wprowadzenie nowych, bardziej wymagających ćwiczeń – bieganie, jazda na rowerze, pływanie, fitness, jest w czym wybierać.

Po zimie ciało potrzebuje jednak również pielęgnacji. Tu także można samemu przygotować kosmetyki, których składnikami będą surowce znalezione w kuchni. W myśl zaleceń kosmetologów, skóra ciała po zimie potrzebuje silnego złuszczania. Dzięki niemu zyska ładnego, naturalnego kolorytu, stanie się lepiej ukrwiona, a wszystko to ważne jest również aby składniki aplikowane na skórę mogły być lepiej przez nią wykorzystywane. Wykonaj peeling ciała kosmetykiem wykonanym samodzielnie w domu. Oto składniki: pół szklanki płatków owsianych, pół szklanki mielonych ziaren lnu, pół szklanki gęstego jogurtu, 3 łyżki miodu, 2 łyżki soku z cytryny. Wszystkie składniki wymieszać i pozostawić na 15 minut. Następnie nałożyć na ciało (twarz) i rozprowadzić kulistymi ruchami, wykonując lekki masaż. Pozostawić na 5 minut i następnie zmyć pod bieżącą letnią wodą.

Po peelingu zastosuj maskę kremową. Do jej przygotowania potrzebne jest duże dojrzałe awokado (lub dwa małe), 2 żółtka i sok z połowy cytryny. Połącz składniki na jednolitą konsystencję i zaaplikuj na skórę, rozprowadzając na jej całej powierzchni. Pozostaw maskę na 10 minut, a następnie zmyj letnią wodą.

 

Krok nr 4 – jesteś tym, co jesz

Wraz z nastaniem wiosny zadbaj o to aby wraz z codziennym menu dostarczyć więcej składników mineralnych i witamin. Są potrzebne organizmowi do regeneracji. W tym procesie niezwykle ważne jest również ufundowanie ciału detoksu. Oczyszczając tkanki ciała od środka pozbywamy się szkodliwych związków przemiany materii, które nagromadziły się przez zimę i tym samym wzmacniamy organizm. Aby wspomóc ten proces warto wprowadzić regularne spożywanie specjalnego koktajlu oczyszczająco-wzmacniającego. Aby go przygotować potrzebne są: szklanka jogurtu naturalnego, mały pęczek natki pietruszki, 30 gram sproszkowanego soku z jęczmienia, 2 łyżeczki miodu naturalnego. Wszystkie składniki dobrze wymieszać na jednolitą masę i spożyć. Dla pożądanego efektu zaleca się przyjmowanie koktajlu codziennie przez 2 tygodnie, w trakcie pory obiadowej.






Komentarze
2018-04-02 17:38:15
~karmen310 Istniej wiele prostych sposobów, które pozwolą nam odmienić wygląd włosów i sprawią,że będą zdrowe i lśniące jak nigdy dotąd.Oto domowe sposoby jak możemy mieć mocne i lśniące włosy,nie stosując drogich specyfików z reklam.Jogurt.Wysuszone powietrze i okres zimowy źle wpływał na naszą kondycje i skórę głowy tym powodem był łupież.Jest on efektem nadprodukcji znajdującym się na skalpie bakterii zwanej staphylococcus.Poradzi sobie z nią zwykły jogurt naturalny.Chińscy naukowcy odkryli, że jedna z bakterii znajdujących się w jogurcie(propionibacterium)niszczy tę odpowiedzialną za łupież.Warto kupić naturalny jogurt z żywymi koloniami bakterii(mały kubeczek),nałóż na włosy,lekko wetrzyć w skórę głowy i zostaw na 10 minut.Potem dokładnie spłucz ciepłą wodą.Stosuj w miarę potrzeby,profilaktycznie raz w tygodniu.Miód i cytryna.Innym sposobem nawilżania włosów są domowe maseczki z miodu i cytryny.Dzięki nim nasze loki będą się znacznie mniej elektryzować. Minerały zawarte w soku pomogą im odzyskać naturalną siłę także po używaniu chemicznych szamponów.Weź po równo soku z cytryny i płynnego miodu (np. po 1 lub 2 łyżeczkach) i rozpuść w szklance wody, a następnie wmasuj płyn w skórę głowy i włosy. Olej z eukaliptusa.Doskonały na wysuszoną skórę i łupież,wzmacnia mieszki włosowe, wspomaga wzrost włosów,i przeciwdziała ich wypadaniu.Dodaj 2 krople olejku do litra ciepłej wody i spłucz nią głowę po umyciu.Pokrzywa.Do częstej pielęgnacji nada się też wyśmienicie napar z liści pokrzywy.To już nie maseczka,nie wymaga zmywania po dłuższym oczekiwaniu,dzięki czemu łatwiej go stosować nawet wtedy, gdy mamy mało czasu na dbanie o urodę.Naparem z pokrzywy wystarczy włosy spłukać po umyciu.Aloes. to twój najlepszy sprzymierzeniec.Żel z niego wtarty w skórę głowy i pozostawiony przynajmniej na pół godziny oczyści ją z martwych komórek,wzmocni włosy i je nawilży, przy okazji zapobiegając złamaniom i rozdwajaniu się końcówek.Dodatkowym plusem jest to, że włosy po nim będą szybciej rosnąć.

Akcja KONKURS ZABAWA

Czytelniku: Zdobywaj punkty i wymieniaj je na ulubione kosmetyki na przełomie roku 2020/2021!

Czytaj więcej

Przetestowaliśmy

Łagodzący płyn micelarny
Only Bio

Pojemność:
300 ml

 

Energetyzujący tonik do twarzy w mgiełce
Only Bio

Pojemność:
100 ml

Wiadomości branżowe

​6 września 2021 roku Warszawa będzie polską stolicą piękna. Makijaże, profesjonalne porady, najlepsze oferty, bieżące trendy i merytoryczne wykłady – to wszystko znajdziesz na B2Beauty Trends Show. Niewiele jest eventów w branży beauty, które przyciągają nie tylko szerokim gronem wystawców, najnowszymi ofertami i...
Nowa rzeczywistość to duże wyzwanie dla branży usług beauty, ale także dla organizatorów specjalistycznych wydarzeń skierowanych do przedstawicieli tego rynku. Zdobywaj wiedzę, poznawaj ofertę firm w nowej formule. Kongres BEAUTY FORUM ONLINE to rozbudowana formuła zapewniająca dostęp do aktualnej wiedzy merytorycznej w...
Czytaj więcej

Mapa Salon & Spa

Salon kosmetyczny?
A może Spa ?
Znajdź na mapie swoje miejsce!
Czytaj więcej
.
Reklama

Dla Niej

Jak pokazuje opublikowany w 2021 roku Raport Instytutu Zamenhofa, to głównie mężczyźni wypowiadają się w polskich mediach w charakterze ekspertów. Powodów wymienia się wiele od...
Czytaj więcej

Dla Niego

Dbanie o cerę nie jest już domeną kobiet, ale niektórzy mężczyźni nadal omijają półki z kosmetykami do twarzy szerokim łukiem. Badania pokazują, że co prawda dla większości Polaków...
Czytaj więcej

Porady

Poznaj odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania.
Czytaj więcej
.

Cafe News

15 maja wystartowała ogólnopolska akcja „Niezapominajka” Fundacji Świętego Mikołaja 15 maja obchodzony jest Dzień Niezapominajki. Z tej okazji Fundacja Świętego Mikołaja rozpoczyna ogólnopolską kampanię społeczną, której celem jest zwrócenie uwagi na sytuację dzieci potrzebujących pomocy....Czytaj więcej

  ■ Procter & Gamble wspiera młode kobiety w rozwoju kariery w sektorach technologicznych i IT P&G od lat dąży do budowania świata wolnego od uprzedzeń i stereotypowego myślenia, w którym każdy ma prawo głosu i równe szanse. Równość płci na rynku pracy znacząco wpływa na rozwój biznesu...Czytaj więcej

  ■ „Liść robi różnicę”– start proekologicznej kampanii społecznej Liść, nosorożec i ekologia – co łączy te trzy elementy? Kampania społeczna „Liść robi różnicę”, stworzona przez markę Paclan we współpracy z wrocławskim Zoo i Fundacją Zoo Wrocław Dodo. Producent artykułów...Czytaj więcej

Copyright © 2008 - 2021 COSMED Consulting / serwisuroda.pl